Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 44,47g | Hh: 174,79g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром, Имбирный Чай, Сливочное Масло. Lounas: Milka Choco Sticks, Снежок Снежок 2,5%, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Яблоко, Маслины. Päivällinen: Сыр Российский, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - the peachy
|