Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 91,95g | Hh: 130,38g.
Aamiainen: Triunfo Bolacha Maizena, Café com Açúcar. Lounas: Pepino (Descascado), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Abóbora. Päivällinen: Quero Feijão Carioca , Purê de Abóbora, Carne de Panela, Pepino (Descascado). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marli antonio domingos
|