Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 172,42g | Hh: 144,65g.
Aamiainen: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K Protein Crunch. Lounas: Mlekpol Semi-Fat Curd Cheese, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Jacob's Cream Crackers, Tesco Baby Broad Beans, Tesco Teriyaki Sauce , Chicken Breast, Sharwood's Wholewheat Noodles . Välipalat/Muut: Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler, Morrisons Corned Beef . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornelia1980
|