Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 32,61g | Prot: 77,73g | Hh: 102,21g.
Aamiainen: Творог, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Соевый Соус, Грин Лайн Морковь, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Край Каравай Ватрушка Творожная. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliana.M
|