Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 120,13g | Prot: 58,12g | Hh: 204,28g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Пшеничная Каша. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. Päivällinen: Насыщенное Ванильное Мороженое, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Банан. Välipalat/Muut: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). lisää...
|
|
1335 kcal
|
Harjoitus:
ходьба (часы) - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Дарина6667
|