Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3225 kcal
|
Rasva: 114,77g | Prot: 105,53g | Hh: 452,74g.
Aamiainen: Восточный Берег Икра Лососевая Горбуши 200, Киприно Масло Сливочное 82%, Самбери Хлеб Белый из Муки в/с. Lounas: Starbucks Сахар, Restoria Котлета Свиная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гринагро Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Самбери Десерт Крем-Брюле, Самбери Рулетики из Баклажан Бонсай, Самбери Хлеб Заливной. Välipalat/Muut: Арбуз, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Семушка Персики Сушеные, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|