Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 16,87g | Prot: 108,98g | Hh: 131,45g.
Aamiainen: 천혜향, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 아몬드. Lounas: 천혜향, 귤, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 하나푸드 훈제닭가슴살, 핀크리스프 오리지널, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스, 바로푸드 레알깔라만시, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스. Päivällinen: 귤, 바로푸드 레알깔라만시, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 하나푸드 훈제닭가슴살, 시리오 껍질벗긴 토마토, 대파, 마늘, . 양파가루. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|