Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 55,02g | Hh: 221,83g.
Aamiainen: Sawi, Mangga. Lounas: Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Es Krim Coklat , Garuda Kacang Atom Pedas, Bakwan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bubur Sumsum. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|