Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 15,92g | Prot: 69,04g | Hh: 93,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Энержи Драйн Эффект, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|