Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 96,84g | Hh: 154,33g.
Aamiainen: 코스트코 어니언베이글, 꽃게탕, 밥. Lounas: 아몬드, 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 사과, 바나나. Päivällinen: 서울우유 체다치즈 (20g), 달걀, 단호박. Välipalat/Muut: 소금에 저려 구운 캐슈 너트. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|