Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3146 kcal
|
Rasva: 190,78g | Prot: 249,54g | Hh: 102,04g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Salakis Cremige , Tomaten, Viva Vital Eiweißbrot, Maredo Zwiebeln, REWE Avocado. Lounas: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Maredo Zwiebeln, Weißkohl, Dönerfleisch. Päivällinen: Zeus Zaziki, Schweinelende (Filet), Souvlaki, Bifteki, Lyttos Gyros-Spieß , Olivenöl, Aldi Original Griechischer Feta, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Välipalat/Muut: All Stars Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|