Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 97,63g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Чеснок, Хлеб 8 Злаков, Сметана , Буздякский Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|