Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 36,78g | Prot: 161,25g | Hh: 305,08g.
Aamiainen: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Rice Krispies Kellogg's MIO, Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Miele di Acacia Dolciando MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lounas: Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Päivällinen: Zucchine MIO, Salmone Rosa Ocean Sea Lidl MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Välipalat/Muut: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Banana MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele di Acacia Dolciando MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|