Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 69,90g | Hh: 147,52g.
Aamiainen: Инжир, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Fitelle 🥥Крем-Десерт Кокосовый без Сахара. Lounas: Ярмарка Булгур, Delphi Оливковое Масло Kids, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины без Косточки, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Välipalat/Muut: Тиавит Крипсы Натуральные с Шоколадом, Тиавит Крипсы Натуральные с Шоколадом, Помидоры Черри, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy_kate
|