Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 67,83g | Hh: 251,43g.
Aamiainen: Сахар, Чай с Лимоном, Мёд, Сыр Гауда или Эдам , Инжирный Персик, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Капучино, Яичница с Помидорами, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Кабачки Фаршированные, Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис. Päivällinen: Песочное Печенье, Инжирный Персик, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Дикси Виноград Кишмиш. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|