Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 42,86g | Hh: 56,23g.
Aamiainen: Овсяные кексы, Азбука Вкуса Творог Козий. Lounas: Арахис. Päivällinen: Суп-Пюре из Тыквы. lisää...
|
|
1645 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Jumppa - 30 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anahrenarchy
|