Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 153,95g | Hh: 129,33g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Layenberger Low Carb Protein Pulver . Lounas: Thermomix Hähnchen Tikka Masala, Naturreis (Gekocht). Päivällinen: Eiklar, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Aldi Eiweiß Knäcke. Välipalat/Muut: Myprotein Filled Protein Cookie Double Chocolate Caramel, Switzerland Le Gruyère, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|