Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 77,79g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Di&Di Батончик Амарантовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Дымов Карбонад Трапезный, Овсяноблин, Fitella Вареная Сгущенка. Lounas: Snickers Minis, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Лапша Рисовая. Päivällinen: Дымов Карбонад Трапезный, Яйцо Всмятку, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Zero Coco Jamboo , Орехи Макадамии, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|