Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2013
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 89,93g | Prot: 56,77g | Hh: 128,93g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Päivällinen: Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup, Ham and Cheese Loaf or Roll. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Seisominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|