Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 112,61g | Hh: 155,41g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Перекресток Арбуз, Uni Dan Соус Хреновина, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Перекресток Арбуз, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|