|
100% on a weekend day. So far, I'd say this is a diet I can follow.
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 88,34g | Hh: 218,44g.
Aamiainen: Multigrain Bread, cheddar, feta, tomato, onion, eggs, low sodium bacon. Lounas: veggie pizza, natural ovens multigrain, ham. Päivällinen: Celery, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Split Peas (Mature Seeds). Välipalat/Muut: brown rice. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|