Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 91,90g | Hh: 159,86g.
Aamiainen: Рахат Престиж Ореховый, Караван Сыр Российский 50%, Авида Сливки 20%, Из Села Удоево Творог 9%. Lounas: Арбуз, Скумбрия Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Курица, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Белый Попкорн с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная, Prosto Крупа Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Малина, Абрикосовые Косточки, Грецкие Орехи, Молоко, Волшебница Конфеты Трюфель. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena120812
|