|
maandag week 2
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 118,41g | Prot: 51,83g | Hh: 30,11g.
Aamiainen: Mama Natuur Biologische Kokosolie , Koffie, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Lounas: Cherrytomaten, Bosui of Lenteui, Gekookt Ei, Zaanse Mayonaise, Avocado, Komkommer (met Schil). Päivällinen: Olijfolie, Aubergine, Courgette, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Milsani Slagroom, Witte Champignons (Geroerbakt). Välipalat/Muut: SPAR Serranohamrolletjes met Roomkaas, Lidl Pecannoten . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheAnoukster
|