|
That was unexpected I had two pretty bad weight checks and then this. I tend to lose more at weekends but that is crazy.
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 51,93g | Hh: 151,35g.
Aamiainen: Weetabix Weetabix Protein, Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Grapefruit (Pink and Red). Lounas: Hartley's Blueberry & Blackcurrant Jelly, Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Carrots, Jacob's Mixed Grain Crispbread. Päivällinen: Morrisons Breaded Cod , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Cabbage, Tesco Iceberg Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Weight Watchers Blackberry Layered Fromage Frais. Välipalat/Muut: Weight Watchers Ginger and Lemon Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|