Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 110,92g | Hh: 198,49g.
Aamiainen: Café, Pain, Pure Via Stevia, Beurre (Salé). Lounas: Pain, Herta Lardons Nature, Amora Sauce Samouraï , Cantal, Tomate Cœur de Bœuf, Blanc de Dinde, 1664 Bière (500ml). Päivällinen: Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Pain Pavé de Sarrasin, Ananas, Purée de Pommes de Terre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Filet Mignon de Porc, Vin Rosé, Prunes, Figues. lisää...
|
|
2854 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 58 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|