|
Wushhh... das war von Nöten.. ich hab echte Disziplin gehalten aber war auch irgendwie enttäuscht, dass es nur nach oben ging... Jetzt der Schmelz🔨 ...
Allen einen guten Wochenstart.. 🙋♂️😊
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 76,10g | Hh: 75,99g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Aprikosen, Gemischte Nüsse. Päivällinen: REWE Pfifferlinge, Weihenstephan Butter, Hengstenberg Weißweinessig, Rama Cremefine Zum Kochen, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Charlotte, Purland Rindersteak. Välipalat/Muut: Jacobs Cafe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Schön, weiter so, guten Tag noch 🙋♀️👍🐞
09 syys 19 jäseneltä: Tiemar
|
09 syys 19 jäseneltä: AjnatN
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|