Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4064 kcal
|
Rasva: 90,74g | Prot: 245,49g | Hh: 564,17g.
Aamiainen: Arla Laktosfri Lättmjölk, Self Omninutrition Proteinbar, Oboy O'boy Less Sugar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle, Banan, Self Omninutrition Proteinbar. Lounas: Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Garant Färsk Pasta Fettuccine Spenat, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab. Päivällinen: Olivolja, ICA Delikatesspotatis, Olivolja, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab. Välipalat/Muut: Haribo Persikor, ICA Kolasås, Olw Torrostade Jordnötter, Body Science Whey 100%, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|