Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 79,25g | Hh: 137,32g.
Aamiainen: Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная, Чай с Сахаром. Lounas: Фрикадельки из Индейки, Белая Дача Салат "Аликанте", Ponti Бальзамический Топпинг, Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Орехи Кешью, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Голубика, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|