|
KFA 12,8%
MUS 46,7%
Wassser 64,5%
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 96,87g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: ESN Tasty Whey Banana, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Banane, Kölln Schmelzflocken, Kaffee, REWE Bio Frische Vollmilch. Lounas: Gruninger Baden-Württembergisches Schäufele, Lieken Urkorn Grahambrot. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Arla Skyr Natur. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|