|
Tappade motivationen.. Men nu ska jag och bonussonen peppa varann :)
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 80,02g | Prot: 70,99g | Hh: 96,94g.
Aamiainen: Kokt Ägg. Lounas: Nektariner, Pizzasallad, Pizzabröd. Päivällinen: Örneborgs Bearnaisesås, Garant Turkisk Yoghurt, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Välipalat/Muut: Bregott Extra Saltat, Orient Bröd Osötat Vete Bröd, Lidl Berry Mix, Garant Turkisk Yoghurt. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lillgrisen82
|