Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 91,21g | Hh: 181,13g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Семенишна Творожный Сырок Курага, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Päivällinen: Виноград, Сметана , Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Молоко, Сахар, Nescafe Gold, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Filipino Sun Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|