Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 21,94g | Prot: 66,46g | Hh: 135,88g.
Aamiainen: Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lounas: Оладья из Куриной Печени ( Домашние), Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Прозапас Гречка. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Оладья из Куриной Печени ( Домашние). Välipalat/Muut: Лимон, Золотой Резерв Коньяк, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 6,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|