Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 63,01g | Hh: 172,98g.
Aamiainen: Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Plus Volkoren Bollen. Lounas: Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Hahne Havermout, Melkan Soja Drink Ongezoet, Blauwe Bessen. Päivällinen: Geroosterde tomaten venkelsoep. Välipalat/Muut: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolade, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Plus Smeerkaas 20+, Plus Boerenmetworst, Bona Boter, Wasa Vezelrijk Cracker, Plus Granola Noten en Zaden , Milbona Volle Yoghurt, Cherrytomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancano1984
|