Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2013
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 4,15g | Prot: 64,84g | Hh: 154,00g.
Aamiainen: Dark Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Skim Supreme Fat Free Milk, Dark Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Skim Supreme Fat Free Milk, GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble. Lounas: Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Dark Brown Sugar. Välipalat/Muut: Sleepy time Vanilla. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justjenifr
|