Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2274 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 143,55g | Hh: 228,04g.
Aamiainen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. Päivällinen: Pepsi Adrenaline Rush, Snickers Сникерс. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|