Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 23,84g | Hh: 79,85g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light. Lounas: Taeq Barra de Cereal de Coco, Iogurte, Creme de Limão e Chocolate Ao Leite. Päivällinen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Liza Maionese tipo Caseira, Bauducco Torrada Salgada. Välipalat/Muut: Turma da Mônica Maçã, Nestlé Nesfit Coco. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|