Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 96,14g | Prot: 76,16g | Hh: 325,01g.
Aamiainen: Самбери Хлеб Заливной, Восточный Берег Икра Лососевая Горбуши 200, Киприно Масло Сливочное 82%. Lounas: Starbucks Сахар, Владхлеб Хлеб Подольский, Своя Компания Уха из Белой Рыбы , Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Päivällinen: Самбери Салат из Фунчезы Бонсай, Самбери Рулетики из Баклажан Бонсай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самбери Десерт Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Арбуз, Сушеное Манго, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Владхлеб Бублик Весенний. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|