Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3359 kcal
|
Rasva: 91,71g | Prot: 269,55g | Hh: 366,76g.
Aamiainen: 양배추, 이마트 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Lounas: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 양배추. Päivällinen: 순대, 동원 마일드 참치, 풀무원 생면식감 매운맛. Välipalat/Muut: 모닝빵, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 성풍 웨이프로테인. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|