Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 80,52g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Брусника, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Яйцо, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком. Lounas: Петродиет Шоколад Черный на Фруктозе, Зеленый Чай с Молоком, Выгодная Цена Горошек Зелёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыжики, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Конфета, Слайсы, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|