Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2648 kcal
|
Rasva: 94,21g | Prot: 135,67g | Hh: 319,16g.
Aamiainen: Яичница, Латте, Болгарский Перец, Помидоры, Ржаной Хлеб, Великославич Сыр Классик Мускат. Lounas: Пирог, Ашан Сыр Российский 50%, Яшкино Печенье Овсяное, Чай, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Арбуз, Куриные Голени, Ржаной Хлеб, Яичная Лапша (Приготовленная). Välipalat/Muut: Чай, Макдоналдс Сахар, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Конфета Ласточка, Пирог, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Сырники, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Юрчик 💪Приветик 😁😁Продуктивного вторника 😂😊👍
09 syys 19 jäseneltä: МаковаТ
|
Таня, тебе тоже успехов и хорошего настроения! 😉
10 syys 19 jäseneltä: revyura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|