Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 12,56g | Prot: 32,06g | Hh: 126,17g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Bamboe Soto Ayam, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur Kering, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lontong. Päivällinen: Kerupuk Asin. Välipalat/Muut: Onde Onde, Apel Fuji, Richeese Nabati. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|