Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 103,67g | Hh: 164,63g.
Aamiainen: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 체리, 천도, 밤고구마, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 매일유업 매일두유 99.89. Lounas: 베스틱 닭가슴살소시지매콤치즈맛, 다노 다노닭 미니볼. Päivällinen: 방울 토마토, 밤고구마. Välipalat/Muut: 피칸 너트, 다비다 타임&쏠트, 다비다 올리브, 다비다 치즈. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|