Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 97,11g | Hh: 95,61g.
Aamiainen: Café, Batido Proteinas. Lounas: Pollo, Arroz con Pollo. Päivällinen: Ensalada de Col, Ensalada Mixta, Empanadas de Jamon y Queso. lisää...
|
|
2858 kcal
|
Harjoitus:
Jujutsu - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucasferrari97
|