Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 136,11g | Hh: 194,52g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Bircher Müsli, Ananas, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Freshona Bunter Gemüsemix, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Aldi Rote Paprika, Salatgurke. Lounas: Wassermelone, Mydeli Bio-Schweinerahmgeschnetzeltes, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Päivällinen: Carlsberg Bier. Välipalat/Muut: Aldi Gebäck & Waffelmischung, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|