Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 54,06g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сердце Куриное, Картофельное Пюре. Päivällinen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Almette Творожный Сыр с Томатами, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Молочный, Юбилейное Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|