Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 52,43g | Hh: 126,24g.
Aamiainen: Океан ТРК Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Кофе, Сахар, Сыробогатов Фиетта, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный. Lounas: Astoria Соус Брусничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Välipalat/Muut: Штолле Кулебяка с Мясом, Окей Бриуты со Шпинатом и Сыром, Инжирный Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|