Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 75,78g | Hh: 128,29g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Свекла Вареная, Сердце Куриное, Рис Вареный. Päivällinen: Кабачковые Оладьи, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malova1976
|