Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 52,33g | Hh: 111,69g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Fitella Сгущённое Молоко, Zero Toffee Jamboo, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Майонез (Низкокалорийный), Салат Оливье. Lounas: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Дымов Карбонад Трапезный, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока , Орешки со Сгущенкой. Päivällinen: Макфа Вареные Макароны, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|