Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 75,61g | Hh: 116,31g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Клубника, Форель Слабосоленая, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Роллы Темпура. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|