Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 58,29g | Hh: 126,03g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Nescafé Café Tradición, Loncoleche Leche Chocolate Semidescremada sin Lactosa, Colun Yoghurt Batido Light. Lounas: Zanahoria Cocida, Repollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papa. Päivällinen: Natura List Endulzante con Sucralosa, Té Verde, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Selz Galletas de Arroz, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Mix Semillas, Manzana Verde, Piña, Loncoleche Leche Chocolate Semidescremada sin Lactosa, Nescafé Café Tradición, Piña, Nescafé Café Dolca, Nescafé Café Tradición, Natura List Endulzante con Stevia, Nescafé Café Tradición. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|